Continuação da Palestra
da Anete Guimarães
O Mal é um custo benefício.
Fez um gráfico definindo
em eixos cartesianos Desafio X habilidade, o que seria isso em pratica: À
medida que tenho um desafio eu me esforço em realizar, usando a minhas
habilidades, ou seja subo 1 ponto na vertical no eixo x; como também avanço na
horizontal no eixo y 1 ponto.
Ex.: tracei uma meta de
executar uma tarefa, assim eu me esforço usando minhas habilidades e o caminho
me traz realizações que chamamos de estágio Flow, conhecido como o estágio da
felicidade.
Em extremos oposto seria
o estágio da apatia.
Ou seja de um lado Apatia
– em outro extremo “flow”.
Flow - quanto mais tempo
permanecer no estado de flow, mais feliz se torna.
Quando estamos realizando
algo que nos dá prazer, o tempo some e sentimentos realizados internamente.
A pessoa atenciosa,
determinada usa 110 bytes presta muita atenção e é capaz de conseguir muitas realizações.
Ao contrário seria uma pessoa
desatenta e desanimada, estaria usando somente 60 bytes de suas capacidades
mentais.
No estado de Flow, parece
que entra em um transe e está no seu universo paralelo; quando está realizando
algo, ele fica focado extremamente e se alguém de fora lhe fala ou pergunta, costuma
ficar sem resposta.
Flow – é uma sensação
igual a provocada pela heroína, em que os dependentes procuram alcançar, más
quando acaba o efeito ele é arrastado pelo efeito elástico que o arremessa para
baixo novamente, por isso a vontade insana em conseguir a droga.
Através da meditação
clássica atinge o flow
Mindfudness – Desenvolveu
técnica para se meditar.
(Conceito e definição): precisamos
compreender bem a palavra.
Conceito: compreensão que
alguém tem de uma palavra; noção, concepção, ideia.
Definição: ato ou efeito
de definir-se; delimitação exata, estabelecimento de limites.
Felicidade: qualidade ou
estado de feliz, estado de uma consciência plenamente satisfeita, satisfação de
bem estar.
Querer: ter o desejo ou a
intenção de; tencionar; projetar.
Gostar: achar agradável,
sentir prazer em, amar apreciar.
Prazer: sensação ou
emoção agradável, ligada à satisfação de uma vontade.
Satisfação: ato ou efeito
de satisfazer-se, contentamento, prazer advindo da realização do que se espera.
Palavras e significado –
propósito
Palavra é um som que
emitimos para nos comunicarmos;
Significado – relação de
reconhecimento, de apreço, valor, importância, significação de uma
representação mental.
Normal – conforme a
regra, comum, natural
Comum – o que é usual, habitual;
relativo ou pertencente a dois ou mais seres.
Dor é a sensação
desagradável que sinaliza lesões reais ou possíveis; células morrendo.
Dor – É sinal de saúde ou
doença?
Preservar organismo
Dor é sinal de saúde.
Bactéria ataca o sistema
imunológico; causa aquecimento, esquenta e aumenta ação do sistema de defesa.
Dor gera sofrimento?
Sofrimento, onde ele acontece?
no cérebro
Nascemos com necessidades
psíquicas
Cortisol - produz stress
– é o hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que localizadas acima
dos rins. A função é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir
inflamações. Manter os níveis de açúcar no sangue, assim como a pressão
arterial.
Experiência com bebês que
recebia comida e abraços e outro apenas a comida.
As crianças que receberam
os abraços tiveram melhor desenvolvimento físico e intelectual.
Criança precisa de
abraços afeto, isso foi comprovado cientificamente,
Pai invisível não
significa nada, pois para a criança que está recebendo o necessário para sua
vida, vai associando pessoas de acordo com que são cuidadas.
A criança tem um visão do
mundo como se tudo a sua volta fosse para o bajular.
Criança que apanhou ou foram
abusada, são mais fácil tratar.
Experiência com um bebê
prematuro que nasceu muito cedo, e já estavam certo de sua morte em poucas
horas, com isso resolveu deixar a família participar mais próxima, apesar de
sua debilidade, e o filho do casal que tinha o costume de falar com o feto na
barriga da mãe, chamando de raio de sol e cantarolava para ele.
O bebê já com os sinais
de vida se extinguindo, até que o irmão chegou perto e começou a conversar e
cantarolar para o irmãozinho e os monitores começar a perceber a mudança do
quadro.
Graças a isso criaram
sistema de tratamento com a proximidade dos parentes próximo.
Alergia (condição que o
sistema imunológico reage a uma substância), Intolerância (Hipersensibilidade
alimentar).
Aumento hoje em dia de
muitas substancias químicas na alimentação industrializada.
Química geométrica
molecular – estudos como os átomos estão distribuídos em uma molécula.
Qual o segundo cérebro? Intestino
TDH – transtorno de déficit
de atenção com hiperatividade.
Tem pessoas que não tem
interesse em nada, fica disperso.
Muitas das vezes o
tratamento seria a reeducação alimentar.
Para uma pessoa que tem
esse problema e devido à falta de fosforo no organismo, ou seja: Peixes em
geral, cogumelos, frutos do mar, ômega 3, antigamente o tratamento caseiro era
dar óleo de fígado de bacalau.
Fosforo ajuda nas
atividades do cérebro, melhora o equilíbrio, a memória.
Vitamina D, exposição ao
sol.
Afeto, faz bem para
mente, precisamos de contato físico.
Tem pessoas visuais
(comunica também através do gestual) e pessoas de toque.
Pessoas tímidas e carente
que não gostam de serem tocadas, isso impede sua socialização.
Pessoas auditivas querem
atenção e serem correspondida, querem aceitação.
Muitas das vezes a baixa
estima pode estar relacionada a carência nutricional.
Tentações coisas boas,
como doces, chocolates.
Temos desejos de
satisfação, e tem que ser agora.
Hoje em dia os pais não deixam
seus filhos chorar; antigamente os pais deixavam se esgoelar de chorar e não
dava atenção e logo a manha passava.
Tornaram crianças fortes,
que aprendiam a vivenciar uma dificuldade e logo se adaptava e seguiam em
frente, era um treinamento para vida a vencer os obstáculos da vida.
Não ficaria lamentando os
Não, buscavam alternativas.
Se fizermos isso hoje em
dia seremos taxados como: NAZISTA!
Catecolamina é uma
monoamína, um composto orgânico que tem um grupo catecol e uma cadeia lateral
da amina.
Molécula livre ou um
substituinte de uma molécula maior, funções cardiovasculares e neuroendócrinas
ativadas pela catecolaminas.
São estimulantes.
Querer – quando quero
algo.
Sensação – que sensação
estou sentindo.
Neutraliza – perde a
vontade? Ou Adia e vai adaptando; assim o corpo produz mais dopamina e você não
entra em depressão.
Frustação traz
catecolamina e entra em depressão; desenvolve doenças oportunistas.
Tem cura?
Um problema para cada
solução
Fazer a moda ou seguir;
escolhe se será vítima (presa)ou predador.
Fonte da felicidade.
Muitas pessoas estão
felizes por Fome; a moda exige modelos cada vez mais magros e esbeltos; essa
pessoas passam fome.
Caso de uma modelo que
brigou com uma arrumadeira por ter comido um bombom; coisa que iria para o
lixo.
Richert fondence: ensina métodos
de Meditação.
Muda a genética, pessoa
vive melhor.
Desenvolvimento de câncer
é devido ao stress de como está lidando com as coisas.
Ternura e gentileza – faz
bem.
Bondade impulso de ajudar
estranhos, isso nos faz muito bem.
Sejamos fraternos,
caridosos é uma forma de atingirmos a felicidade relativa.
Muita Paz