Cont. Palestra Anete Guimarães

 

Continuação da Palestra da Anete Guimarães

O Mal é um custo benefício.

Fez um gráfico definindo em eixos cartesianos Desafio X habilidade, o que seria isso em pratica: À medida que tenho um desafio eu me esforço em realizar, usando a minhas habilidades, ou seja subo 1 ponto na vertical no eixo x; como também avanço na horizontal no eixo y 1 ponto.

Ex.: tracei uma meta de executar uma tarefa, assim eu me esforço usando minhas habilidades e o caminho me traz realizações que chamamos de estágio Flow, conhecido como o estágio da felicidade.

Em extremos oposto seria o estágio da apatia. 

Ou seja de um lado Apatia – em outro extremo “flow”.

Flow - quanto mais tempo permanecer no estado de flow, mais feliz se torna.

Quando estamos realizando algo que nos dá prazer, o tempo some e sentimentos realizados internamente.

A pessoa atenciosa, determinada usa 110 bytes presta muita atenção e é capaz de conseguir muitas realizações.

Ao contrário seria uma pessoa desatenta e desanimada, estaria usando somente 60 bytes de suas capacidades mentais.

No estado de Flow, parece que entra em um transe e está no seu universo paralelo; quando está realizando algo, ele fica focado extremamente e se alguém de fora lhe fala ou pergunta, costuma ficar sem resposta.

Flow – é uma sensação igual a provocada pela heroína, em que os dependentes procuram alcançar, más quando acaba o efeito ele é arrastado pelo efeito elástico que o arremessa para baixo novamente, por isso a vontade insana em conseguir a droga.

Através da meditação clássica atinge o flow

Mindfudness – Desenvolveu técnica para se meditar.

(Conceito e definição): precisamos compreender bem a palavra.

Conceito: compreensão que alguém tem de uma palavra; noção, concepção, ideia.

Definição: ato ou efeito de definir-se; delimitação exata, estabelecimento de limites.

Felicidade: qualidade ou estado de feliz, estado de uma consciência plenamente satisfeita, satisfação de bem estar.

Querer: ter o desejo ou a intenção de; tencionar; projetar.

Gostar: achar agradável, sentir prazer em, amar apreciar.

Prazer: sensação ou emoção agradável, ligada à satisfação de uma vontade.

Satisfação: ato ou efeito de satisfazer-se, contentamento, prazer advindo da realização do que se espera.

Palavras e significado – propósito

Palavra é um som que emitimos para nos comunicarmos;

Significado – relação de reconhecimento, de apreço, valor, importância, significação de uma representação mental.

Normal – conforme a regra, comum, natural

Comum – o que é usual, habitual; relativo ou pertencente a dois ou mais seres.

Dor é a sensação desagradável que sinaliza lesões reais ou possíveis; células morrendo.

Dor – É sinal de saúde ou doença?

Preservar organismo

Dor é sinal de saúde.

Bactéria ataca o sistema imunológico; causa aquecimento, esquenta e aumenta ação do sistema de defesa.

Dor gera sofrimento?

Sofrimento, onde ele acontece? no cérebro

Nascemos com necessidades psíquicas

Cortisol - produz stress – é o hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que localizadas acima dos rins. A função é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações. Manter os níveis de açúcar no sangue, assim como a pressão arterial.

Experiência com bebês que recebia comida e abraços e outro apenas a comida.

As crianças que receberam os abraços tiveram melhor desenvolvimento físico e intelectual.

Criança precisa de abraços afeto, isso foi comprovado cientificamente,

Pai invisível não significa nada, pois para a criança que está recebendo o necessário para sua vida, vai associando pessoas de acordo com que são cuidadas.

A criança tem um visão do mundo como se tudo a sua volta fosse para o bajular.

Criança que apanhou ou foram abusada, são mais fácil tratar.

Experiência com um bebê prematuro que nasceu muito cedo, e já estavam certo de sua morte em poucas horas, com isso resolveu deixar a família participar mais próxima, apesar de sua debilidade, e o filho do casal que tinha o costume de falar com o feto na barriga da mãe, chamando de raio de sol e cantarolava para ele.

O bebê já com os sinais de vida se extinguindo, até que o irmão chegou perto e começou a conversar e cantarolar para o irmãozinho e os monitores começar a perceber a mudança do quadro.

Graças a isso criaram sistema de tratamento com a proximidade dos parentes próximo.

Alergia (condição que o sistema imunológico reage a uma substância), Intolerância (Hipersensibilidade alimentar).

Aumento hoje em dia de muitas substancias químicas na alimentação industrializada.

Química geométrica molecular – estudos como os átomos estão distribuídos em uma molécula.

Qual o segundo cérebro? Intestino

TDH – transtorno de déficit de atenção com hiperatividade.

Tem pessoas que não tem interesse em nada, fica disperso.

Muitas das vezes o tratamento seria a reeducação alimentar.

Para uma pessoa que tem esse problema e devido à falta de fosforo no organismo, ou seja: Peixes em geral, cogumelos, frutos do mar, ômega 3, antigamente o tratamento caseiro era dar óleo de fígado de bacalau.

Fosforo ajuda nas atividades do cérebro, melhora o equilíbrio, a memória.

Vitamina D, exposição ao sol.

Afeto, faz bem para mente, precisamos de contato físico.

Tem pessoas visuais (comunica também através do gestual) e pessoas de toque.

Pessoas tímidas e carente que não gostam de serem tocadas, isso impede sua socialização.

Pessoas auditivas querem atenção e serem correspondida, querem aceitação.

Muitas das vezes a baixa estima pode estar relacionada a carência nutricional.

Tentações coisas boas, como doces, chocolates.

Temos desejos de satisfação, e tem que ser agora.

Hoje em dia os pais não deixam seus filhos chorar; antigamente os pais deixavam se esgoelar de chorar e não dava atenção e logo a manha passava.

Tornaram crianças fortes, que aprendiam a vivenciar uma dificuldade e logo se adaptava e seguiam em frente, era um treinamento para vida a vencer os obstáculos da vida.

Não ficaria lamentando os Não, buscavam alternativas.

Se fizermos isso hoje em dia seremos taxados como: NAZISTA!

Catecolamina é uma monoamína, um composto orgânico que tem um grupo catecol e uma cadeia lateral da amina.

Molécula livre ou um substituinte de uma molécula maior, funções cardiovasculares e neuroendócrinas ativadas pela catecolaminas.

São estimulantes.

Querer – quando quero algo.

Sensação – que sensação estou sentindo.

Neutraliza – perde a vontade? Ou Adia e vai adaptando; assim o corpo produz mais dopamina e você não entra em depressão.

Frustação traz catecolamina e entra em depressão; desenvolve doenças oportunistas.

Tem cura?

Um problema para cada solução

Fazer a moda ou seguir; escolhe se será vítima (presa)ou predador.

Fonte da felicidade.

Muitas pessoas estão felizes por Fome; a moda exige modelos cada vez mais magros e esbeltos; essa pessoas passam fome.

Caso de uma modelo que brigou com uma arrumadeira por ter comido um bombom; coisa que iria para o lixo.

Richert fondence: ensina métodos de Meditação.

Muda a genética, pessoa vive melhor.

Desenvolvimento de câncer é devido ao stress de como está lidando com as coisas.

Ternura e gentileza – faz bem.

Bondade impulso de ajudar estranhos, isso nos faz muito bem.

Sejamos fraternos, caridosos é uma forma de atingirmos a felicidade relativa.

Muita Paz